Ако разберем, че нашето пребиваване в този свят е временно, а физическото тяло, което притежаваме е само един двигател, естествено ще бъде нашето желание да поддържаме нашия „временен двигател“ в добро състояние, така че да функционира правилно. Харесва ми аналогията с автомобила. Ако си купя нова кола, но не се грижа за нея: зареждам с лошо гориво, не я мия, не подменям повредените части, а единствено я експлоатирам, тя много бързо ще се превърне в боклук, който скоро ще бъда принудена да изхвърля. Нашето физическо тяло притежава съвършена саморегулираща система, но въпреки това, ако години му „вливаме“ лошо гориво, тровим с различни отрови, не му осигуряваме почивка, то бързо ще ни се отблагодари с болен черен дроб, бъбреци и други запушени филтри на нашето тяло. С други думи ще се разболеем от някоя от, модерните сега, цивилизационни болести. Не е истина, че човешката форма е създадена да задоволява чувствата ни. Човешкото тяло е много нежна и прецизна машина, доста по-деликатна от телата на останалите живи организми. Затова нашето тяло се нуждае от правилни грижи: добро гориво, почивка и движение. Само това ще ни осигури неговата безотказна служба. А когато тялото е в отлична форма, тогава ние ще можем да правим най-различни неща, които са присъщи за тази жизнена форма.
Ние се стараем да използваме нашите тела съгласно предназначението им, т.е. да възобновим своята йога. Нашият девиз от доста години е: „Който не се упражнява, няма да яде!“. Не винаги имаме желание да следваме това правило, но това не е проблем. Който не желае да се упражнява може да пости и две седмици!:)
В последно време започнахме да се занимаваме с джогинг. Веднага след като се събудим, хукваме да бягаме, независимо от времето навън -дали вали дъжд или сняг, или утринното слънце ни се усмихва. Такова 20-минутно разгряване на тялото, определено благотворно действа върху човешкия организъм, насища го с кислород чрез усиленото кръвообръщение, а ритмичните движения при бягането създават чудесна безтегловност на вътрешните органи, а така също лекува гръбначния стълб.
Може да се срещнем някъде на алеята за бягане?!:)
Всъщност исках да пиша за Хата Йога!!! В следващите публикации на блога ще ви покажем нашите любими асани, придружени с кратки описания на техните ефекти.